Szőlő
Remek méregtelenítő, izom regeneráló gyümölcs, és a vesekő ellen is hatékony. A savanyú szőlő mérsékli a hasmenést is. Rendszeres fogyasztása védelmet nyújt a bőr korai öregedése ellen, ugyanis sok ”öregedés gátló” anyag található benne. A benne található gyümölcs sav szépíti a bőrt akár belülről akár kívülről alkalmazva.
Remek méregtelenítő, izom regeneráló gyümölcs, és a vesekő ellen is hatékony. A savanyú szőlő mérsékli a hasmenést is. Rendszeres fogyasztása védelmet nyújt a bőr korai öregedése ellen, ugyanis sok ”öregedés gátló” anyag található benne. A benne található gyümölcs sav szépíti a bőrt akár belülről akár kívülről alkalmazva.
Alma
Az almában lévő gyümölcscukor stabilizálja a vércukorszintet, kontroll alatt tartva az inzulint, amely a hízásért felelős. Pektinje leköti a gyomorban lévő zsírokat és koleszterint, így azoktól könnyen megszabadulhatunk. De a pektin azért is fontos, mert magához szívja a szervezetben lévő vizet, így fokozza az anyagcserét, és a leglustább emésztő rendszert is mozgásra kényszeríti.
Dió
Nahát, mi minden van benne!?
Az E-vitamin erősíti szervezetünk ellenállóképességét a fertőzésekkel szemben, de a nemző képességet is befolyásolja. Ha szervezetünk nem jut elegendő B9-vitaminhoz azaz folsavhoz, csökken a fehérvérsejtek száma, illetve zavarok keletkeznek a vas és a B12-vitamin felszívódásában Ha szervezetünkben túl alacsony a B12-vitamin mennyisége, vérszegénység léphet fel, illetve egyéb vérképző szervi elváltozások és idegrendszeri tünetek pl. kimerültség. B12-vitamint elsősorban különféle húsokban, szárnyasokban, halban, tojásban, tejben és tejtermékekben találunk. Ezekből a remek gyümölcsökből isteni salátát készíthetünk.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése